Vyrų potenciją įtakojantys veiksniai

Potencija – tai vyro gebėjimas turėti lytinių santykių. Seksologijoje šis terminas reiškia vyrišką seksualumą. Sunku išlaikyti gerą potenciją iki senatvės, nes ji susilpnėja dėl neigiamų veiksnių įtakos. Tai psichologinė/fizinė vyro būsena, gyvenimo būdas, mitybos įpročiai, įvairios ligos, su amžiumi susiję organizmo pokyčiai ir kt. Taigi, pažiūrėkime atidžiau, kas turi įtakos vyro potencijai?

Kas turi įtakos vyrų potencijai?

Veiksnius, turinčius tiesioginės ar netiesioginės įtakos vyrų stiprumui, galima suskirstyti į kelias dideles grupes. Pirmoji apima organines priežastis – jos susijusios su ligos išsivystymu; į antrąjį - psichologiniai veiksniai; į trečią – išorinę (prastos aplinkos sąlygos, darbas pavojingoje gamyboje, vaistų vartojimas).

Psichologinė vyro būsena

stresas ir jo poveikis potencijai

Psichologinė stipriosios lyties būsena turi įtakos seksualinei veiklai lovoje. Užsitęsęs stresas, depresija, neurozės, nervinė įtampa yra veiksniai, darantys įtaką potencijai – ji mažėja. Padėtis apsunkina, jei problema išplinta, o kvalifikuotos medicinos pagalbos nėra.

Psichologinė impotencija išsivysto kaip patirties, susijusios su lytiniais santykiais, pasekmė. Dažniausios priežastys yra šios:

  • Blogi santykiai poroje, dažni kivirčai, konfliktai, nepasitikėjimas;
  • Žema savigarba, nepasitikėjimas savimi, nesėkmės baimė lovoje;
  • Baimė užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis;
  • Partnerio nėštumo baimė;
  • Seksualinių fantazijų neatitikimas realybei;
  • Psichologinė trauma;
  • Neteisingas partnerio elgesys;
  • Smurtas vaikystėje;
  • Netinkamas auklėjimas ir pan.

Tiesą sakant, yra daug priežasčių. Kai vyras negali atlikti visaverčio lytinio akto, jis dar labiau pasitraukia į save. Savo ruožtu tai veda prie naujų problemų – depresinio sindromo, psichikos sutrikimų. Psichogeninės disfunkcijos gydymas turi savo sunkumų, nes dažnai sunku rasti tikrąją potencijos sumažėjimo priežastį. Terapiją skiria sekso terapeutas arba psichoterapeutas. Ją sudaro konsultacijos ir vaistų vartojimas – raminamosios tabletės, antidepresantai, erekciją stimuliuojantys vaistai ir kt.

Mityba

kenksmingas ir sveikas maistas potencijai

Visą žmogaus vartojamą maistą galima grubiai suskirstyti į tris kategorijas. Pirmoji grupė – maistas, kuris teigiamai veikia erekciją, didina potenciją, didina lytinį potraukį. Antrąją grupę sudaro neutralus maistas, kuris neturi įtakos vyrų stiprumui. Trečiasis apima maisto produktus, kurie veikia neigiamai.

Blogi mitybos įpročiai – greito maisto, picos, pusgaminių vartojimas, provokuoja medžiagų apykaitos ir medžiagų apykaitos procesus, veda prie antsvorio, o tai neigiamai veikia sekso stiprumą ir kokybę.

Kartu su produktais, kurie neigiamai veikia seksualinę veiklą, jie išskiria maistą, kuris padeda didinti potenciją:

  1. Liesa mėsa ir jūros gėrybės. Tai pagrindinis baltymų medžiagų, kurios aktyviai dalyvauja testosterono gamyboje, šaltinis. Be to, atrodo, kad jūros gėrybės yra natūralus patogenas ir turi tonizuojantį poveikį.
  2. Vištienos / putpelių kiaušiniai yra 100% asimiliuojami organizme. Juose yra daug baltymų, vitaminų ir mineralų, reikalingų normaliai organizmo veiklai.
  3. Riešutuose yra organinių baltymų ir tokoferolio – komponentų, kurie palaiko stipriosios lyties atstovų erekcijos funkciją.
  4. Žalumynai, daržovės ir vaisiai yra vitaminų šaltinis, padeda stiprinti imuninę būklę ir organizmo barjerines funkcijas. Jų vartojimas yra gera imuniteto sumažėjimo, peršalimo ir kvėpavimo takų ligų profilaktika.
  5. Natūralus medus turi daugiau nei 50 biologiškai aktyvių medžiagų, kurios dalyvauja daugelyje cheminių ir biocheminių procesų organizme.

Aprašyti produktai teigiamai veikia ne tik potenciją ir erekciją, bet ir viso organizmo funkcionavimą. Atrodo, kad kava yra prieštaringas produktas, todėl ją galima priskirti prie neutralios kategorijos. Faktas yra tai, kad saikingas vartojimas teigiamai veikia erekcijos funkciją. Piktnaudžiavimas kofeinu turi priešingą poveikį.

Blogi įpročiai

žalingi įpročiai ir jų poveikis potencijai

Kas turi įtakos vyrų potencijai? Rūkymas yra veiksnys, sukeliantis erekcijos sutrikimą. Patologija vystosi palaipsniui, nes nuodingos medžiagos sistemingai patenka į organizmą, o tai turi įtakos erekcijai ir potencijai.

Nikotinas yra medžiaga, kuri prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo, dėl kurio sutrinka kraujotaka. Taip pat cigaretėse yra: amoniako, dervos, anglies monoksido, vandenilio cianido rūgšties ir kitų komponentų, kurie neigiamai veikia organus ir sistemas.

Svarbu: ilgos vyrų rūkymo „patirties" fone sutrinka kraujotaka dubens srityje, erekcijos fone sumažėja arterinio kraujo tekėjimas į varpą, stebima kraujagyslių aterosklerozė, žymiai padidėja testosterono gamyba. sumažintas. Tokie pokyčiai organizme vyksta palaipsniui, sukuriant nekenksmingumo iliuziją.

Nikotinas neigiamai veikia spermos savybes:

  • Keičiasi spermos kokybinė sudėtis;
  • Sumažėja spermatozoidų aktyvumas ir gyvybingumas;
  • Yra daug sugedusių spermatozoidų.

Viso pasaulio mokslininkai atkreipia dėmesį į tiesioginį potencijos ir rūkymo ryšį. Įrodyta, kad surūkant pakelį cigarečių per dieną organinės impotencijos rizika padidėja 60-70 %; spermatozoidų gebėjimas apvaisinti kiaušinėlius sumažėja 50 proc.

Reguliarus alkoholio vartojimas neigiamai veikia seksualinę veiklą. Remiantis statistika, 2–3 kartus per savaitę alkoholį vartojantis vyras iki 50–55 metų rizikuoja tapti visiškai impotentu. Alkoholinių gėrimų žalingas poveikis yra toks:

  1. Reprodukcinio organo laidumo pažeidimas, dėl kurio diagnozuojama alkoholio disfunkcija.
  2. Sumažėja savo testosterono gamyba, dėl to mažėja seksualinis potraukis priešingai lyčiai.
  3. Riebalinė sėklinių kanalėlių degeneracija, sėklidžių parenchimos hipertrofija.
  4. Keičiasi spermatozoidų struktūrinė struktūra, mažėja apvaisinimo galimybės.

Ilgalaikis piktnaudžiavimas alkoholiu sukelia kepenų ir inkstų, kasos, endokrininės ir nervų sistemos veiklos sutrikimus. Veikiant etanoliui, sumažėja centrinės nervų sistemos veikla. Šios neigiamos pasekmės sukelia impotenciją, kurią sunku gydyti vaistais.

Fizinė vyro būklė

pratimai potencijai

Įrodyta, kad fizinė būklė tiesiogiai veikia potenciją. Menkai fiziškai išsivystę vyrai dažnai susiduria su problemomis intymioje srityje. Tiesioginė priežastis – nepakankama kraujotaka dubens organuose, dėl to sutrinka audinių mityba, jiems trūksta deguonies.

Jūsų žinioms, fizinis neveiklumas yra sėslus gyvenimo būdas, provokuojantis antsvorį. Riebalinio audinio kiekio padidėjimas veikia hormonų pusiausvyrą organizme – mažėja testosterono koncentracija, didėja estrogenų ir prolaktino kiekis. Hormonų disbalansas neigiamai veikia erekcijos funkciją.

Sunki nugaros smegenų ir smegenų trauma, dubens, tarpvietės organų, pilvo ertmės ir stuburo pažeidimai gali sukelti ankstyvą impotenciją.

Infekcijos

infekcija ir jos poveikis potencijai

Bakterinės, virusinės, pirmuonių infekcijos neigiamai veikia potenciją. Sifiliui būdingas daugiakryptis slopinamasis poveikis erekcijos funkcijai. Visų pirma, yra psichologinis poveikis – kieto šanko buvimas ant varpos ar lytinių organų srityje. Patologijos eigoje sutrinka centrinės nervų sistemos veikla, dėl to sumažėja lytinis potraukis. Urogenitalinės sistemos sifilio fone išsivysto impotencija ir vyrų nevaisingumas.

Ilgas chlamidijų kursas veda prie cistinių navikų formavimosi varpos storyje, sumažėja sfinkterio lygiųjų raumenų tonusas, sulėtėja prostatos liauka – atsiranda atrofinių pokyčių. Visa tai provokuoja erekcijos disfunkcijos vystymąsi. Gonorėja veikia ne tik erekcijos stiprumą, bet ir libido bei vaisingumą. Jei laiku negydoma, patologija virsta lėtine forma – potencijos atkurti neįmanoma.

Faktas: ŽPV arba žmogaus papilomos virusas yra infekcinė liga, kuri niekaip neįtakoja potencijos. Tačiau lyties organų karpos – kosmetinis defektas, gerokai pabloginantis sekso kokybę dėl vyro psichologinio diskomforto.

Norint išlaikyti normalią potenciją ir tvirtą erekciją, rekomenduojama išskirti veiksnius, kurie neigiamai veikia vyrų stiprumą. Jei sunku susidoroti su paveldimumu ir genetiniais sutrikimais, tai pakoreguotus veiksnius galima sėkmingai koreguoti. Tai rūkymas, alkoholio vartojimas, fizinis pasyvumas, infekcijos.